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Dr. Hendrik Wahler

Stress-Coach & Trainer
Wissenschaftler | Buch-Autor
Spezialgebiet: Stress, Burnout & Resilienz

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Für das Seminar „Stress-Fitness – Wie Sie sich aktiv gegen Stress & Burnout schützen“:

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Archiv

Vortrag von Dr. Hendrik Wahler & Martina Frank | Do | 06.07.2017 | 19:30 – 21:00 | Vinarmarium (Mainz)
Unzufrieden auf der Arbeit
Wechseln Sie den Job – oder die Perspektive!

In der Regel bleibt im Alltag wenig Zeit, sich intensiv Gedanken über die berufliche Situation zu machen. Eine hohe Unzufriedenheit im Job wird vor allem dann empfunden, wenn Sie keinen Sinn mehr in Ihren Tätigkeiten erkennen und sich – zumindest teilweise – nicht mehr selbst verwirklichen können. Dann steht oft eine berufliche Veränderung an und Sie machen sich auf die Suche nach einem neuen Job. Martina Frank zeigt Ihnen hierzu Wege auf. Oder Sie wechseln die Perspektive: Denn nicht immer ist ein Berufswechsel so einfach möglich – wer eine Familie zu versorgen hat oder ein Haus abbezahlen muss, der geht damit ein Risiko ein. Anstatt aber dauerhaft mit Ihrer beruflichen Situation zu hadern, können Sie auch einfach Ihren Blickwinkel verändern – und damit Ihre Situation. Dr. Hendrik Wahler zeigt dafür auf, wie man grundsätzlich besser mit dem Stress der neuen Arbeitswelt zurechtkommt. Denn Herausforderungen wird es immer geben – auch in anderen Jobs. In zwei Kurzvorträgen erhalten Sie Impulse für den Job- oder Perspektivenwechsel. Kommen Sie danach mit Martina Frank, Dr. Hendrik Wahler und den anderen Gästen ins Gespräch. Genießen Sie den Austausch bei einem Glas Wein im wunderschönen Ambiente des Vinarmariums in Mainz. Martina Frank ist Diplom-Sozialpädagogin, Kommunikationstrainerin und Paarberaterin. Als Kompetenzenbilanzcoach leitet Sie Workshops und bietet Einzelcoachings an zum Thema „berufliche Neuorientierung“. Dr. Hendrik Wahler ist Experte für Stress-Fitness und Burnout-Prävention. Als Business Coach macht er Unternehmen und Führungskräfte fit gegen Stress & Burnout. Er ist Autor diverser wissenschaftlicher Publikationen.
Beginn: Do, 06.07.2017, 19:30 Ende: Do, 06.07.2017, 21:00
Anmeldeschluss: Fr, 30.06.2017, 23:45
Programm: 19:30: Wein & Snacks im Vinarmarium 19:45: Vorträge (Martina Frank & Dr. Hendrik Wahler)
Anschließend Networking im Weinkeller Ihre Investition: 29 € (Getränke und Snacks inklusive) Anmeldung und Fragen bitte an Martina Frank

Impuls-Vortrag von Dr. Hendrik Wahler | Mittwoch, 15. März 2017 | 17:40 – 18:00 | Messe „Aufwind 4.0“ | Rheingoldhalle (Mainz)
„Stress-Fitness“
Wie Menschen und Unternehmen resistenter gegen Stress & Burnout werden

Mein Spezialgebiet als Business Trainer nenne ich „Stress-Fitness“. Dieses Wort gibt es so noch nicht. Aber für die neue Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts brauchen wir diese Stress-Fitness, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Eine gute körperliche Fitness bereitet einen gut auf sportliche Höchstleistungen vor und schützt gegen mögliche Verletzungen. Und eine gute Stress-Fitness schützt uns gegen Arbeitsstress, Druck, Überlastung und Erschöpfung. Man kann das „professionelles Stressmanagement“, „Resilienz-Training“ oder „Burnout-Prävention“ nennen. Oder einfach: Stress-Fitness. Und die eigene Stress-Fitness zu entwickeln und zu fördern, das ist das Ziel des Workshops.

Der Workshop findet im Rahmen der Messe „Aufwind 4.0“ und des UnternehmerTags Mainz statt. Der Vortrag beginnt um 17.40 Uhr in der Rheingoldhalle Mainz. Messe & Vorträge sind für alle Besucher und Interessen offen und kostenfrei!

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Vortrag/Workshop | Samstag, 22. Oktober 2016 | 15:30 – 16:15 | Ignition (Raum 1) | Rheingoldhalle, Mainz
Stressmanagement bei hohem Tempo
So schützen sich ambitionierte Gründer und Unternehmen vor Burnout

Die eigene Stress-Fitness ist eine der wichtigsten Fähigkeiten in der neuen Arbeitswelt, insbesondere für Existenzgründer, Unternehmer und Führungskräfte. Wer bei hohem Arbeitstempo langfristig gesund und leistungsfähig bleiben will, der benötigt individuelle Stress-Kompetenzen. Die Teilnehmer des Workshops sollen das Prinzip „Stress“ verstehen und intelligent nutzen lernen. Neben den neuro-psychologischen Grundlagen werden dazu die effektivsten Methoden des Stressmanagements an einschlägigen Beispielen vorgestellt, und zwar auf allen Ebenen: Reduktion, Prävention, Resistenz und Resilienz. Ziel des Workshops ist, dass jeder Teilnehmer seinen ganz persönlichen Stress-Killer findet und mit nach Hause nehmen kann.

Der Vortrag findet am 22.10.2016 von 15:30 – 16:15 im Rahmen der Gründermesse „Ignition“ in der Rheingoldhalle in Mainz statt (Raum 1). Der Besuch der Messe ist ebenso kostenfrei wie die Teilnahme an allen Workshops. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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Weiterführende Links

 

Vortrag/Workshop | Montag, 24. Oktober 2016 | 17:00 – 20:00 | Campus der Hochschule Mainz | Raum A 3.08
Stress-Fitness
So machen Sie sich fit gegen Stress und Burnout

Mein Spezialgebiet als Business Trainer nenne ich „Stress-Fitness“. Dieses Wort gibt es so noch nicht. Aber für die neue Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts brauchen wir diese Stress-Fitness, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Eine gute körperliche Fitness bereitet einen gut auf sportliche Höchstleistungen vor und schützt gegen mögliche Verletzungen. Und eine gute Stress-Fitness schützt uns gegen Arbeitsstress, Druck, Überlastung und Erschöpfung. Man kann das „professionelles Stressmanagement“, „Resilienz-Training“ oder „Burnout-Prävention“ nennen. Oder einfach: Stress-Fitness. Und die eigene Stress-Fitness zu entwickeln und zu fördern, das ist das Ziel des Workshops.

Der Workshop findet im Rahmen der Vorlesungsreihe „Must-haves für Führungskräfte“ statt, die seit dem Sommersemester 2015 unter der Leitung von Prof. Dr. Anett Mehler-Bicher und Prof. Dr. Andrea Beyer am Fachbereich Wirtschaft der Hochschule Mainz angeboten wird. Der Workshop beginnt um 17.00 Uhr in Raum A 3.08 auf dem Campus der Hochschule Mainz. Die Vorträge für alle Besucher und Interessen offen und kostenfrei. Die Organisatoren bitten um eine formlose Anmeldung per Mail (siehe Link zur offiziellen Website unten).

Brain Muscle

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Vortrag/Workshop | Donnerstag, 17. November 2016 | 16:15 – 18:15 | Gründerwoche | IHK, Schillerplatz, Mainz
Resilienz
Die wichtigste Fähigkeit (langfristig) erfolgreicher Unternehmer
Probleme gibt es immer; besonders beim Gründen. Erfolgreich wird, wer aus widrigen Umständen etwas Produktives macht. Gute Unternehmer bleiben nicht in ihrer Komfortzone. Denn sie wissen: Ohne persönliches Wachstum kein wirtschaftliches Wachstum. Deshalb haben sie den Mut zum Wagnis – und erleben immer wieder Rückschläge. Sie werden langfristig erfolgreich, weil sie immer wieder aufstehen. Und weil sie aus Fehlern lernen, erreichen sie letztendlich ihre Ziele – früher oder später.

Der Vortrag findet im Rahmen der Mainzer Gründerwoche statt. Die Teilnahme ist kostenfrei und steht jedem Interessenten offen. Ganz besonders richtet sich das Thema an aktive oder potentielle Existenzgründer & Unternehmer – sowie an alle Personal-Entwickler und Recruiter (HR). Datum, Uhrzeit & Ort: 17.11.2016, 16:15-18:15 Uhr, IHK für Rheinhessen (Rheinhessensaal), Schillerplatz 7, 55116 Mainz.

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