Wenn Sie sprechen, spricht Ihr Körper mit. Ihr Gesicht verrät, dass Sie traurig sind, auch wenn Sie sagen, dass es Ihnen gut geht. Die sieben wichtigsten Emotionen werden durch ganz feine Regungen im Gesicht – so genannte Micro Expressions – mitgeteilt (Lesen Sie dazu auch unseren Post „Micro Expressions – Die Sprache des Gesichts“). Doch auch Ihr Körper gibt Geheimnisse preis, ohne dass Sie dies wollen oder merken. Zum Beispiel offenbart er Abneigungen, die Sie selbst gern verbergen würden. Oder die Haltung Ihres Körpers strahlt solche Dominanz aus, dass Sie ihre Mitmenschen regelmäßig verunsichern.
Deshalb ist es so wichtig, mehr über Körpersprache zu wissen. Nur so können Sie eigene nonverbale Signale besser kontrollieren und bei Ihren Mitmenschen sicher die Körpersprache lesen. Wir haben Ihnen in diesem Post die wichtigsten Quellen zum Thema Körpersprache und Micro Expressions sowie Trainingssoftwares zum Üben zusammengestellt:
Wissenschaftlich fundierte Literatur zur Körpersprache
Ekman, Paul / Friesen, Wallace V. (2003): Unmasking the Face. A Guide to Recognizing Emotions from Facial Clues, Cambridge, Mass.: Malor Books.
Ekman, Paul (2007): Emotions Revealed. Recognizing Faces and Feelings to Improve Communication and Emotional Life, 2nd, New York: Times Books.
Navarro, Joe (2008): What Every BODY Is Saying. An ex-FBI Agent‘s Guide to Speed-reading People, New York: Collins Living.
Literatur von autodidaktischen Praktikern
(Heißt konkret: weitgehend nicht bzw. unzureichend fundiert)
Pease, Allan / Pease, Barbara (2004): The Definitive Book of Body Language, London: Orion.
Micro Expression-Trainingssoftware
Leider nicht auf dem Niveau professioneller Trainingssoftware und auch nicht immer ganz adäquat, dafür aber sehr erschwinglich: die Smartphone-Apps!
iPhone: “Micro Expression Training Tool ” 3,99€
Android: “Body Language – Expressions” kostenlos
Wie Sie die Botschaften des Körpers verstehen können, erfahren Sie auch in unserem Post „Körpersprache – Was ein Körper Ihnen alles verraten kann“.
