„Resilienz“ ist eine mentale Widerstandskraft gegen Stress, Krisen und Belastungen. Aber woher weiß ich, wie resilient ich aktuell bin? Mit diesem kostenlosen Resilienz-Test können Sie es herausfinden – einfach PDF herunterladen und ausdrucken.

Kann man Resilienz trainieren?

Kann man die eigene Resilienz systematisch verbessern oder ist das durch unsere Gene und/oder frühkindlichen Erfahrungen festgelegt? Auch wenn diese Faktoren eine große Rolle spielen, kann man die eigene Resilienz ein Leben lang weiterentwickeln – und zwar mit gezieltem Resilienztraining.

Unser Resilienz-Test kann Ihnen einen ersten Hinweis darauf geben, ob ein Resilienztraining für Sie das Richtige ist.

Resilienz-Test: Kostenloses PDF herunterladen

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Der Resilienz-Test von mindyourlife