mindyourlife

Bei uns dreht sich alles um das „gute Leben“. In unseren Vorträgen und Seminaren geht es um Resilienz, Stress, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation.

Mit mindyourlife unterstützen wir Menschen und Unternehmen dabei, etwas zu verändern.

mindyourlife

Bei uns dreht sich alles um das „gute Leben“. In unseren Vorträgen und Seminaren geht es um Resilienz, Stress, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation.

Mit mindyourlife unterstützen wir Menschen und Unternehmen dabei, etwas zu verändern.

Wer?

Wir sind Hendrik Wahler und Sebastian Alefs. Als Philosophen sind wir beide besessen von der Frage nach dem “guten Leben”, sowohl in der Theorie (Wissenschaft) als auch in der Praxis (Leben).

Mehr zum Team

Was?

Vorträge, Seminare und Coaching – für Menschen und Unternehmen. Unsere Spezialgebiete sind Resilienz, Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation.

Unser Portfolio

Wie?

Mit wissenschaftlich fundierten Coaching-Strategien und gehirn-gerechten Trainingsmethoden – für Veränderung, die bleibt.

Mehr zur wissenschaftlichen Fundierung

Vorträge

Seminare

Coaching

  • Resilienz
  • Stressmanagement & Burnout-Prävention
  • Zeitmanagement, Selbstorganisation & Effizienz
  • Führung
  • Kommunikation, Körpersprache & Präsentieren
  • Feedback geben und annehmen
  • Glück & das gute Leben
  • Persönlichkeitsentwicklung

Unsere übergeordnete Aufgabe als Trainer, Coaches und Speaker sehen wir darin, durch gehirn-gerechtes Lernen eine nachhaltige Wirkung sicherzustellen. Dazu gehört auch, dass die Teilnehmer:innen durch Abwechslung und Aktivierung frisch und aufnahmefähig bleiben. Dafür kommt ein abgestimmter Methoden-Mix zum Einsatz:

  • Vortrag. Kurze Impulse, Veranschaulichung theoretischer Grundlagen durch plastische Beispiele, unterstützende visuelle Präsentation (mit Beamer)
  • Individuelles Training. Praktische Anwendung von theoretischen Konzepten auf eigene Herausforderungen (angewandtes Problemlösen), vertiefende Reflexion zu wichtigen Fragen, Selbsttests und Förderung der Selbstkenntnis
  • Gruppenübungen. Gruppendiskussion zu zentralen Fragestellungen, Austausch über persönliche Strategien, Stärkung des Zusammenhalts durch vertiefendes Kennenlernen und gegenseitige Unterstützung
  • Feedback. Individuelles Feedback des Trainers zu konkreten Herausforderungen und persönlichen Lösungsstrategien, bei Bedarf auch handlungsorientiert (Coaching), Feedback-Gespräche innerhalb der Gruppe
  • Erlebnis-orientiertes Lernen. Erleben des unmittelbaren Effekts einer Strategie durch Anwendung auf eine eigene Herausforderung (Erfolgserlebnisse als Lernbeschleuniger)

  • Vor Ort als Präsenz-Veranstaltung im Unternehmen oder an einem ausgewählten Standort, inkl. gedrucktem Handout
  • Online unter Verwendung einschlägiger Software-Lösungen, inkl. PDF-Handout mit ausfüllbaren Formularfeldern
  • On-Demand in Form jederzeit abrufbarer Online-Videokurse mit begleitendem Handout – für ein Lernen im individuellen Tempo
  • Blended Learning unter Rückgriff auf Präsenz-Trainings, Remote-Module und Online-Videokurse, abgestimmt auf den individuellen Bedarf

Wer lediglich einen Hammer hat, sieht bald nur noch Nägel.
In meiner Coaching-Ausbildung habe ich daher vor allem auf eine breite Methodenkompetenz wert gelegt. Das grundsätzliche Ziel in all meinen Trainings: für individuelle Problemstellungen auch individuelle Lösungsansätze finden.Das Konzept für mein Coaching und Training habe ich im Rahmen meiner Doktorarbeit an der Uni Mainz erforscht. Ich konzipiere meine Seminare auf dem aktuellen Stand philosophischer, psychologischer und neurowissenschaftlicher Forschung. Besonders wichtig ist mir, dass meine Methoden und Strategien wissenschaftlich fundiert sind. Ich bin kein Guru, der über ein esoterisches Wissen verfügt und als Einziger den heiligen Gral gefunden hat.

Dr. Hendrik Wahler ist Gründer von mindyourlife und macht Vorträge, Seminare und Coaching. Seine Spezialgebiete sind Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation & Körpersprache, und Glück. [Mehr zur Person]

Sebastian Alefs ist Business Trainer bei mindyourlife und macht Seminare und Vorträge. Seine Spezialgebiete sind Resilienz, Stressmanagement und Zeitmanagement. [Mehr zur Person]

Hier geht’s zur vollständigen Publikationsliste!

mindyourlife logo

Was bedeutet der Name?

mindyourlife hat sich der Arbeit am „guten Leben“ verschrieben. Das ist keineswegs einfach. Denn bei all den Verpflichtungen und Verantwortung, die uns im Alltag vereinnahmen, kann man das grundsätzlichste Ziel schnell aus den Augen verlieren: ein gelingendes Leben zu führen.

Die erste Übersetzung von „mindyourlife“ lautet daher: „Achte Dein Leben!“ – Das Leben ist viel zu wertvoll, um an uns vorbeizuziehen, ohne dass wir es wirklich intensiv und bewusst leben. Wir haben eine zu begrenzte Lebenszeit, um unser Leben mit Tätigkeiten zu verbringen, die uns nicht erfüllen.

Ein erfülltes Leben ist aber weniger von äußeren Umständen abhängig als vielmehr von unserer Perspektive auf die Welt: Die Dinge sind nie einfach so, wie sie sind, sondern sie sind immer Produkt unseres Denkens und Handelns. Wie kann es sein, dass für den einen Krankheit eine Qual, für den anderen aber eine Chance zum Neuanfang ist? Solche Deutungen sind eben gerade nicht von den Ereignissen selbst abhängig, sondern nur von uns selbst. Weil dieser Deutungsprozess unser ganzes Leben bestimmt, darf er nicht einfach unbemerkt an uns vorbeiziehen, sondern muss aktiv zu unseren Gunsten gestaltet werden.

Die zweite Übersetzung von „mindyourlife“ lautet daher: „Entfalte Dein Leben durch Dein Bewusstsein!“

Deshalb: Machen Sie sich auf den Weg. Mind your life.