MentalStrategien

Stressfrei studieren mit TK-MentalStrategien. Das erste Anti-Stress-Programm für Studierende, dessen positive Effekte wissenschaftlich nachgewiesen sind. Die Techniker Krankenkasse bietet das Seminar in Kooperation mit mindyourlife kostenfrei für viele Studierenden in Mainz an – egal ob TK-versichert oder nicht. Der Kurs findet an unterschiedlichen Hochschulen in Mainz statt und beginnt in der Regel innerhalb der ersten Vorlesungswochen.

Themen sind u.a.: mentale Fitness, Zeitmanagement & Selbstorganisation, Lerntechniken, Entspannungstechniken (Autogenes Training), Abgrenzung & Nein-sagen zu anderen, Prüfungsdruck und Prüfungsangst.

Die Reihe besteht in der Regel aus 7 Sitzungen. Diese 7 Sitzungen finden innerhalb von 6 Wochen statt, wobei die dritte Sitzung ein zusätzlicher Ganztagstermin in der 2. Woche ist. Genauer Informationen zur Kursstruktur einer bestimmten Seminarreihe und zu den jeweiligen Teilnahmebedingungen findet ihr unten rechts in der Infobox.

Update 31.03.2020: Aufgrund der aktuellen Corona-Krise finden viele Mentalstrategien-Reihen als Webinare statt. Bitte achtet auf die entsprechende Info!

Anmeldung MentalStrategien

Hier könnt ihr euch kostenlos für einen Kurs anmelden!

Informationen

Hier kannst du dir weiterführende Informationen zu allen Kursen herunterladen.

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