Die Körpersprache ist neben der gesprochenen Sprache ein wichtiges Kommunikationsmittel. Egal ob in der Familie, im Freundeskreis oder im beruflichen Kontext: Unsere Körperhaltung, flüchtige Gesten und Bewegungen sprechen Bände. Dabei können Aspekte der Körpersprache (Sitzen, Hand und Beine) unterschiedliche Botschaften an unser Gegenüber senden.
Körpersprache Beine: Sitzen
Wenn wir über Körpersprache und ihre Funktion sprechen, müssen wir die Evolution im Hinterkopf haben. In der Steinzeit galt es in einer Welt voller Gefahren zu überleben. Hinter jedem Busch konnte eine Bedrohung lauern. Eine überflüssige Bewegung konnte in einer Gefahrensituation den Tod bedeuten.
In der Steinzeit hatte Körpersprache eine wichtige Funktion.
Überschlagen wir in einem Gespräch also unsere Beine, zeigt dies – entgegen einigen Falschbehauptungen –, dass wir uns sicher und wohlfühlen. Denn: In der Steinzeit würde uns diese Pose wertvolle Sekunden rauben, um vor dem Säbelzahntiger zu fliehen. Im Kontext eines Bewerbungsgesprächs würde dies also signalisieren: Ich fühle mich wohl und vertraue dir.
Körpersprache: Sitzen, Hand und Beine – Körpersprache der Hände
Unsere Hände verraten mehr über uns, als wir denken. Unterbewusst nehmen wir auch hier bei unserem Gegenüber kleinste Bewegungen wahr. Sind die Hände unseres Gegenübers im Gespräch nicht sichtbar, so kann uns das skeptisch machen – nach dem Motto „Was hat diese Person zu verbergen?“ Öffnen wir in einer Unterhaltung hingegen unsere Hände und zeigen unsere Handinnenflächen, signalisieren wir: Ich tue dir nichts, du kannst mir vertrauen.
Autorität zeigen
Halten wir einen Vortrag oder sind in einer Verhandlung, können wir Raum einnehmen, indem wir beispielsweise einen breiten Stand einnehmen. Dies kann nicht nur auf einen hohen Status hinweisen, sondern auch autoritär wirken.
Ein breiter Stand demonstriert Autorität.
Will man also einen Raum während eines Vortrags unter Kontrolle haben, dann können ein breiter Stand sowie offene und einladende Gesten mit den Händen helfen. Probiere es doch einfach aus: Bei deinem nächsten Vortag, Referat oder im Gespräch mit der Chefin. Denn das Tolle ist: Eine selbstsichere Körpersprache kann man erlernen!
Lust auf Coaching?
Im Coaching lernst du, die Körpersprache anderer Menschen richtig zu deuten. Und wir trainieren deine eigene Körpersprache – für mehr Selbstsicherheit. Wir können uns in einem kostenfreien Erstgespräch kennenlernen und über dein Anliegen sprechen.
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