„Resilienz“ ist eine mentale Widerstandskraft gegen Stress, Krisen und Belastungen. Aber woher weiß ich, wie resilient ich aktuell bin? Mit diesem kostenlosen Online-Resilienztest können Sie es herausfinden – klicken und loslegen!

Kann man Resilienz trainieren?

Kann man die eigene Resilienz systematisch verbessern oder ist das durch unsere Gene und/oder frühkindlichen Erfahrungen festgelegt? Auch wenn diese Faktoren eine große Rolle spielen, kann man die eigene Resilienz ein Leben lang weiterentwickeln – und zwar mit gezieltem Resilienztraining.

Unser Resilienz-Test kann Ihnen einen ersten Hinweis darauf geben, ob ein Resilienztraining für Sie das Richtige ist.

Kostenloser Resilienz-Selbsttest

  • Finden Sie heraus, wie resilient Sie aktuell sind – mit diesem automatisierten Online-Test!

  • 5 min, 21 Fragen, anonym, sofortige Auswertung

  • 100% kostenlos – keine Anmeldung nötig

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