Stress-Vortrag & Stressmanagemen-Seminar

Stressmanagement ist zu einer der wichtigsten Schlüsselkompetenzen in der Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts geworden. In Unternehmen herrschen hohe Belastungen, die mit jedem Jahr weiter ansteigen werden. Da es kaum noch stress-freie Arbeitsplätze gibt, stellen sich immer mehr Unternehmen der Herausforderung und organisieren für ihre Mitarbeiter einen Stress-Vortrag oder ein Stressmanagement-Seminar, das sich je nach Bedarf auch als Training oder Schulung organisieren lässt.

Erfolgreiches Stressmanagement gehört zu den unverzichtbaren Kompetenzen sowohl des Unternehmens als auch der einzelnen Mitarbeiter. Durch diese Kompetenzen wird verhindert, dass die Gesundheit der Mitarbeiter systematisch unter Beschuss gerät.

Egal, ob Sie einen Vortrag, ein Seminar, eine Seminar-Reihe in Form eines ganzen Kurses oder anwendungsbezogene Anti-Stress-Trainings bei mir buchen: Die Ziele und Inhalte orientieren sich an meinem bewährten Konzept „Stress-Fitness“, das auf dem neusten Stand der Wissenschaft entwickelt wurde und sich in der Praxis schon mehrfach bewährt hat.

Ziele im Stressmanagement (Vortrag oder Seminar):

Stress-Prinzip verstehen: Was ist die biologische Grundlage von Stress und warum wird er heutzutage zum Problem?
Prävention: Wie kann ich aufkeimenden Stress verhindern?
Reduktion: Wie kann ich in einer akuten Stress-Situation den Stress vermindern?
Resistenz: Wie erhöhe ich meine Stress-Fitness für zukünftige Stressbelastungen?
Resilienz: Wie werde ich auch bei anhaltend hohem Stress nicht krank?

Stress-Vortrag

Eine gute Stress-Fitness schützt uns gegen Arbeitsstress, Druck, Überlastung und Erschöpfung. Mit den Vorträgen von mindyourlife können Sie eine große Zahl Ihrer Mitarbeiter für das Thema Stress sensibilisieren.

Die Teilnehmer(innen) an einem Stressmanagement-Vortrag oder einer Stress-Schulung sollen das Prinzip „Stress“ verstehen und intelligent nutzen lernen. Neben den neuro-psychologischen Grundlagen werden dazu die effektivsten Methoden des Stressmanagements an einschlägigen Beispielen vorgestellt, und zwar auf allen Ebenen: Reduktion, Prävention, Resistenz und Resilienz. Der Fokus liegt dabei auf der praktischen Umsetzung im Arbeitsalltag.

Stressmanagement: Training & Seminare

Ich biete professionelles Business Coaching im Rahmen von Stressmanagement-Trainings oder Stressmanagement-Seminar – inhouse und angepasst an Ihren Bedarf. Das umfasst neben Stress-Management, Burnout-Prävention und Resilienz-Training auch die Stress-Killer Kommunikation, Zeitmanagement und Motivation.

Ich coache auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft und habe meine Stress-Seminare nach den aktuellen Forschungsergebnissen von Psychologie, Neurowissenschaft und Philosophie konzipiert. Meine Forschungsarbeiten wurden und werden in hochkarätigen Journals und bei renommierten Verlagen publiziert. Damit mein Coaching hält, was es verspricht.

Mein Portfolio:

Stressmanagement-Seminare
Stressmanagement-Kurse
Stressmanagement-Trainings
Workshop zur Stressbewältigung
Anti-Stress-Training mit praxisnahen Übungen

Stressmanagement-Seminare für Firmen

Mein Spezialgebiet ist Stress-Fitness für Unternehmen. Dabei nutze ich hochwirksame Anti-Stress-Strategien wie Zeitmanagement, Ziele, Motivation, Kommunikation und stress-arme Führung. In den Stressmanagement-Workshops von mindyourlife mache ich Ihre Mitarbeiter fit für das Business im 21. Jahrhundert.

So individuell wie Ihr Unternehmen ist auch Ihre Stressmanagement-Strategie. Übliche Themen in Seminaren zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz sind Resilienztrainings, Burnout-Prävention, Selbstmanagement, Zeitmanagement und Achtsamkeitstrainings. Ich höre Ihnen zu und biete Ihnen maßgeschneiderte Lösungen. Für ein Training, das genau zu Ihrem Unternehmen passt.

Auszug aus meinem Business-Portfolio:

Seminar zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Stressmanagement-Workshops
Individuelle Inhouse-Trainings
Training „on the job“
Einzelcoachings

Anti-Stress-Seminar für Führungskräfte

Führung und Leadership – das sind Kompetenzen, die viele Führungskräfte nicht systematisch gelernt haben, denn viele waren vorher spezialisierte Fachkräfte. Wer jedoch ein promovierter Ingenieur oder studierter Informatiker ist, der hatte auch nie die Gelegenheit, sich die nötigen Führungs-Tools auf hohem Niveau anzueignen. Wir alle wissen aber, dass es beim Führen weniger auf fachliche Expertise als vielmehr auf “People Skills” ankommt. Im Umgang mit Mitarbeitern und in der Führung eines Teams ist Stress ein ständiger, vorprogrammierter Begleiter.

Deshalb ist es mein Ziel, in Ihrem Anti-Stress-Seminar für Führungskräfte auf die speziellen Bedürfnisse von Führungskräften einzugehen. Insbesondere bei Führungskräften ist es wichtig, nicht mit Seminaren „von der Stange“ zu arbeiten, sondern die konkreten Stress-Faktoren in der jeweiligen Führungsposition zu analysieren, zu benennen und individuelle Konzepte zum Umgang damit zu entwickeln.

Themen in meinen Stress-Seminaren für Führungskräfte können sein:

Wie kommuniziere ich in welcher Situation?
Wie gestalte ich Mitarbeiterführung stress-arm?
Wie gebe ich Feedback?
Wie kann ich mein Team stress-arm und energie-effizient führen?
Wie kann ich mein Team vor Stress und Burnout schützen?
Wie kann ich große Projekte und viele Mitarbeiter managen?
Wer bin ich als Führungskraft? Welchen Führungsstil kann ich am besten? Welche Stärken & Schwächen habe ich?
Was sind meine „blinden Flecken“?
Wo verhindert die „Betriebsblindheit des menschlichen Gehirns“ meine Weiterentwicklung?

Effekte eines Stress-Seminars

Das Prinzip „Stress“ verstehen und damit gezielt steuern können
Die vier grundlegenden Anti-Stress-Strategien beherrschen und im Alltag einsetzen
Die eigene Belastbarkeit und Stress-Resistenz trainieren
Die eigene Widerstandskraft gegen Krisen und Herausforderungen stärken (Resilienz)
Burnout-Warnsignale erkennen und damit frühzeitig intervenieren – bei sich selbst und bei anderen