„Stress“ ist eine natürliche Reaktion unseres Organismus auf Herausforderungen. Der Sinn der Stressreaktion besteht darin, uns zu leistungsfähigen Problemlösern zu machen, damit eine Herausforderung überwunden werden kann. Ursprünglich war Stress ein Mechanismus, der vor Hunderttausenden von Jahren unser Überleben in der afrikanischen Savanne gesichert hat. Stress hat deswegen eigentlich auch nichts mit Arbeit zu tun, sondern mit Säbelzahntigern. Und Stress ist nur deshalb ein Problem für uns, weil unsere Welt von heute nicht mehr zu unserer Biologie von damals passt.