Zu den typischen Stress-Symptomen zählen unter anderem emotionale Folgen (Unsicherheit, Unzufriedenheit, Lustlosigkeit, Nervosität, Depression / Burnout), körperlicher Auswirkungen (erhöhtes Krebsrisiko, Schlafstörungen, Schwächung des Immunsystems, Infektionsanfälligkeit, verringerte Belastbarkeit, leichte Ermüdbarkeit, Entspannungsunfähigkeit, verlängerte Regenerationszeit) und die Störung kognitiver Funktionen (Konzentration / Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Leistungsfähigkeit). Auch wenn es typische Stress-Symptome gibt, treten von Mensch zu Mensch recht individuelle Symptome auf.