Das wichtigste Prinzip zur Stressprävention ist ein ausgefeiltes System zum effektiven Stressmanagement. Stressprävention sorgt dafür, dass Ihre Mitarbeiter an den anhaltenden Belastungen in der Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts nicht erkranken und nicht durch Ausfall, längere Abwesenheiten oder Krankschreibungen Ihrem Unternehmen einen großen Schaden zufügen – insbesondere bei Fachkräften. Stressprävention ist ein essentieller Bestandteil eines nachhaltigen betrieblichen Gesundheitsmanagements in jedem Unternehmen.

Darum geht es bei erfolgreicher Stressprävention:

  • Das Stress-Prinzip verstehen: biologische Voraussetzungen und besondere Rahmenbedingungen im 21. Jahrhundert
  • Was kann ich gegen aufstrebenden Stress tun?
  • Wie kann ich meine Stress-Fitness in der Zukunft erhöhen?
  • Wie bleibe ich auch bei länger andauerndem Stress gesund?
  • Und wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist: Auf welche erste Hilfe kann ich in einer akuten Stresssituation zurückgreifen?

Stressprävention Seminar

Für eine erfolgreiche Stressprävention braucht es vor allem Resilienz, Stressresistenz und bewährte Strategien, um auch mit akuten Stresssituationen erfolgreich umzugehen. Denn nur wer Stress versteht, weiß, wie er wirkt und was man aktiv gegen ihn tun kann und kann auch erfolgreich Vorsichtsmaßnahmen für die Zukunft treffen. Sie werden dann Stress nicht mehr als Bedrohung gegen Sie erleben, sondern als Chance, daran zu wachsen und auf Dauer leistungsfähiger zu werden.

Das bringt Ihnen ein Seminar zur Stressprävention:

  • Das Prinzip „Stress“ verstehen und gezielt zur Stressprävention nutzen
  • Grundlegende Anti-Stress-Maßnahmen und -trainings beherrschen und im akuten Ernstfall einsetzen
  • Training der eigenen Belastbarkeit und Stressresistenz
  • Resilienz: In Krisen und Zeiten der Herausforderung auf eine funktionierende Widerstandskraft zurückgreifen können – die Fähigkeit, auch harte Zeiten „durchzustehen“
  • Burnout-Warnsignale erkennen und rechtzeitig intervenieren

Stressprävention Vortrag

Die Keynote-Vorträge von mindyourlife dienen dazu, einer großen Zahl Mitarbeitern in Ihrem Unternehmen das Thema Stressprävention näher zu bringen und sie für dessen Wichtigkeit zu sensibilisieren. Stressprävention schützt vor Burnout, anhaltender Überlastung, Ausfall von Arbeitskräften und Erschöpfungserscheinungen.

Die Teilnehmer(innen) an einem Vortrag zum Thema Stressprävention sollen das Prinzip „Stress“ verstehen und intelligent nutzen lernen. Der Fokus liegt dabei auf der praktischen Umsetzung im Arbeitsalltag.

stressprävention vortrag

Ihre Vorteile

  • Gehirngerecht strukturierte Vorträge
  • Mitreißende Präsentation
  • Professionelles Feedback zu Einzelfällen
  • Übungen anhand von typischen Situationen
  • Auf dem neuesten Stand der Wissenschaft

Stressprävention Schulung

Wenn Sie bei mindyourlife eine Schulung oder Kursreihe zum Thema Stressprävention buchen, profitieren Sie gleich doppelt: Einerseits passe ich die Schulungsthemen sehr genau auf die speziellen Bedingungen Ihres Unternehmens an. In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und stecken die Themen ab, die für Ihre konkrete Lage relevant sind: Wo tritt bei Ihnen Stress auf? Welche Faktoren beeinflussen Stresssituationen? Und welche Erwartungen haben Ihre Mitarbeiter an eine Stresspräventions-Schulung?

Andererseits deckt mindyourlife ein breites Themenspektrum ab, das mit dem Themenkomplex „Stressprävention“ verbunden ist. Dabei gehen wir gezielt über das reine Präventionsthema hinaus und fragen uns: Was können wir tun, um Stress insgesamt zu reduzieren oder ihm besser zu begegnen?

Themen einer Stresspräventions-Schulung (Auswahl):

  • Stress-Prinzip verstehen
  • Prävention: Wie kann ich aufkeimenden Stress verhindern?
  • Burnout-Prävention
  • Entspannungsübungen
  • Achtsamkeitstraining & Gelassenheit
  • Stressbewältigung im Ernstfall

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Ihre Vorteile

  • Unverbindliches Erstgespräch mit dem Trainer

  • Bedarfsanalyse und individuelle Beratung

  • Umfassendes Angebot nach Ihren Vorstellungen

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Hendrik

Dr. Hendrik Wahler
Seminarleiter / Trainer
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Büro: 0163 53 49 746